Revertendo a Diástase Abdominal:

Um Guia Completo para um Abdómen Forte e Tonificado

Preenche os dados abaixo e recebe já o eBook mais completo no mercado sobre diástase abdominal:


Gostavas de saber mais sobre como identificar e tratar a diástase abdominal?

A diástase abdominal consiste no afastamento dos retos abdominais, dos músculos do “six pack”. E embora seja um tema cada vez mais falado e "na moda", na verdade a diástase abdominal vai muito além da estética. E mais do que o afastamento (dos retos abdominais), diástase abdominal é sobretudo sobre recuperação a função da musculatura abdominal profunda.


No eBook Revertendo a Diástase Abdominal: Um Guia Completo para um Abdómen Forte e Tonificado, vais aprender ao detalhe todos as caracteristicas, pormenores e tratamentos possíveis para a diástase abdominal, evitando assim perder tempo a pesquisar sobre pontas soltas. Eu fiz isso por ti, juntei todas as peças do puzzle e criei o eBook mais completo do mercado sobre o tema da diástase abdominal. São mais de 100 paginas de informação essencial para todas as mulheres que pretendem saber como identificar se têm diástase abdominal e que cuidados devem ter no seu dia-a-dia e na prática de desporto, de modo a tratarem este problema de uma vez por todas.


O que vais aprender dentro do ebook:

  • O que é diástase abdominal
  • Sintomas comuns da diástase abdominal
  • Diferença entre diástase abdominal e barriga saliente
  • Gravidez e diástase abdominal
  • Efeitos sobre a postura e a dor lombar
  • Implicações para o exercício e atividade física
  • Tratamentos conservadores
  • Exercícios seguros para diástase abdominal
  • Abordagens específicas de Yoga e Pilates
  • Estilo de Vida e Dicas para Lidar com a Diástase Abdominal
  • Dicas de postura e movimentos seguros
  • Casos reais de superação da diástase abdominal
  • E muito mais! São mais de 100 páginas de informação importante com tudo o que precisas de saber sobre diástase abdominal.

O eBook Revertendo a Diástase Abdominal, é o guia mais completo que existe atualmente no mercado. Ao longo das mais de 100 páginas sobre o tema da diástase abdominal, vais entender tudo o que precisavas de saber (ou, quem sabe, gostarias de ter sabido mais cedo), para não agravares os sintomas e, acima de tudo, encontrares a melhor estratégia para tratar a diástase abdominal.

Quem é a Cátia Rodrigues?

A esta altura por certo que já te perguntaste quem é Cátia Rodrigues e que autoridade tem nesta matéria...

Cátia Rodrigues passou os últimos os últimos 23 anos da minha vida a estudar e aplicar tudo o que há para saber sobre como ter uma barriga lisa.

A sua formação e experiência de mais de 20 anos na área de Fitness e Treino Personalizado, levou-a a ganhar uma perceção maior sobre como a educação física e a prática de exercício são peças fundamentais para se manter uma boa saúde e também a forma física ao longo da vida.


Ter tirado formação especifica no Método Pilates, em Low Pressure Fitness e Exercício Clínico no Pré e Pós-parto serviram para confirmar o quanto a estética é importante, mas aspectos como a funcionalidade e a qualidade de vida também.


Atualmente ensina mulheres que mais importante do que sermos a nossa melhor versão (física) é a qualidade de vida que ganhamos e/ou mantemos, pelas competências que adquirimos graças à prática de exercício físico, como forma de auto-cuidado, durante a vida toda.


Aproveita ao máximo o conteúdo deste eBook!